Home Algemeen Trainingen Teams Links Foto's Archief

Trainingen

Opzet
Het uitgangspunt is dat iedere deelnemer twee trainingen per week krijgt. De opzet van deze twee trainingen is verschillende:

TRAINING 1: Op maandag- of dinsdagavond wordt een training gegeven die grotendeels gericht is op TECHNIEK en FYSIEK. Deze twee zaken vormen de basis die iedereen nodig heeft om een goede of heel goede beachvolleyballer te worden. Deze trainingen bestaan uit loopscholing, krachtvormen, losse en toegepaste techniekvormen. Ze zijn in grotere groepen op drie of vier velden tegelijk. Er wordt wel onderscheid gemaakt op leeftijd / niveau, maar jongens en meiden volgen dezelfde training.

TRAINING 2: Op de donderdagmiddag of -avond wordt een training gegeven die is afgestemd op de specifieke behoefte van de spelers en speelsters. Dit noemen we de Thematrainingen. In kleine groepjes (6 tot 8 personen met gelijke leeftijd / niveau) wordt per drie weken met de trainer een thema afgesproken, waar deze trainingen op gericht zullen zijn. Dit zal meer gericht zijn op tactische elementen en teamtraining (al zal techniek bij de minder ervaren spelers nog altijd erg belangrijk zijn). De trainers rouleren over de groepen, waardoor je iedere drie weken een andere trainer hebt. De eigen inbreng van de spelers bij het bepalen van het thema vinden we een belangrijk element, om enerzijds het aanbod op de behoefte van de individuele spelers af te stemmen en anderzijds de betrokkenheid van de spelers te vergroten.

Deze vaste basis van twee trainingen per week bieden wij aan van begin mei tot en met begin juli. Het jeugd NK is daarbij het einddoel. In juni inventarisseren we hoeveel behoefte er bestaat om in juli en augustus (wanneer veel mensen op vakantie gaan) door te trainen en zullen we het aanbod daarop afstemmen.

Naast deze vaste trainingen zullen we vanaf juni kijken of we voor een select gezelschap nog extra trainingen zullen aanbieden, bijvoorbeeld op het echte strand, of specifieke teamtrainingen. Voor de meeste spelers zal twee keer per week trainen in combinatie met ieder weekend toernooien spelen echter wel voldoende zijn.

Deelnemen
Aangezien wij het niveau en de beleving van onze trainingen op een hoog niveau willen brengen en houden en we bovendien geen onbeperkte capaciteit hebben bestaat er geen geheel vrije aanmelding voor onze trainingen. Wij maken een selectie op basis van de volgende kenmerken:
1. Leeftijd: we richten ons op 13 tm 20 jaar, maar maken hierop enkele uitzonderingen omhoog als dat van waarde kan zijn voor onze trainingsgroep en ook voor erg talentvolle volleyballers van 11 of 12 jaar maken we graag een uitzondering.
2. Niveau: we willen graag een bepaald basisniveau qua volleybal. Beachvolleybalervaring is niet nodig als je een goede zaalspeler bent en wij denken dat je talent hebt om het spel op het zand ook te leren. Als wij je niet kennen, dan zullen we een manier zoeken om te kijken hoe goed je kunt volleyballen (scouten of selectietraining).
3. Talent: dat je nu een goede beachvolleyballer bent is niet voldoende, want wij willen leren en verbeteren. Talent bestaat uit aanleg en de wil om daar iets mee te doen. Talent voor beachvolleybal kan zijn lengte, snelheid, beweeglijkheid, kracht, allround zijn en spirit / fanatisme.
4. Ambitie: dit is een van onze kernwaarden. Het is ook een voorwaarde voor deelname. Wij zoeken alleen ambitieuze sporters. Dit uit zich in iedere week een toernooi spelen, geen enkele training missen, enorm je best doen, leergierig zijn, jezelf steeds weer willen verbeteren, etc. Ook bij de mensen die al eerder bij ons trainden gaan we opnieuw beoordelen of hun ambitie overeenkomt met de onze.
5. Plezier: dit is de andere kernwaarde. Het is meestal niet zo moeilijk om aan dit criterium te voldoen. Als je aan de andere voldoet, dan komt plezier vanzelf. Vraag maar aan de rest. Toch willen wij dit er graag bij vermelden, want wij willen graag dat iedereen plezier beleeft aan het beachvolleyballen. Dus ambitie alleen is niet voldoende reden om mee te doen, je moet er ook plezier in hebben en een positieve instelling tonen.
6. Fitheid: last but not least stellen wij ook als voorwaarde dat je fit bent. Als je overbelastingsverschijnselen hebt na het lange zaalseizoen kun je beter een tijdje rustig aan doen dan weer heel hard te gaan beachvolleyballen. Hoe leuk het beachvolleybal ook is, het is dan niet verstandig om te doen. Ook leidt het meestal gaandeweg het seizoen (vaak al vrij snel) tot veel teleurstelling.

Als je deel wilt nemen aan onze trainingen en denkt aan deze voorwaarden te voldoen, dan kun je een mail sturen aan Nico Dekker, noci@quicknet.nl. Je krijgt dan (vanaf maart) een vragenlijstje toegestuurd dat je in moet vullen en terugsturen. Wij kijken dan of we je direct selecteren of dat we eerst nader kennis willen maken of wellicht een gesprekje met je willen hebben.

Trainers
We hebben zo'n zes tot acht trainers nodig om onze complete opzet uit te voeren. Naar enkele daarvan zijn we nog aan het zoeken. In ieder geval zal de vaste kern bestaan uit Vincent Pirovano, Frank van den Outenaar en Nico Dekker.
Vincent Pirovano was enkele jaren de hoofdtrainer van de NBS locatie Zaandam, heeft trainersdiploma's tm niveau VT4 en jarenlange ervaring in het succesvol opleiden van talenten in het beachvolleybal. Frank van den Outenaar behoorde als speler jarenlang tot de top 10 van Nederland, maar heeft zich sinds 2011 meer toegelegd op het trainen geven (op het zand dan, in de zaal speelt hij A-League). Naast het Silicium project is hij trainer bij de semi-professionals van Beach Team Aalsmeer. Nico Dekker is de perfecte assistent van Vincent en Frank. Hij heeft zijn eigen inbreng en analyse, maar werkt het liefste samen met Frank of Vincent waarbij hij een zeer belangrijke bijdrage levert aan de kwaliteit van de trainingen.
De overige trainers en assistent trainers worden later bekend gemaakt. Mocht je dit lezen en interesse hebben om deel uit te maken van ons trainersteam, schroom dan niet om contact op te nemen.

Kosten
De kosten voor deelname bedragen € 200,-. Hiervoor krijg je twee trainingen per week gedurende de periode mei tm begin juli. Ook zitten hier enkele groepsessies van een sportpsycholoog bij inbegrepen en begeleiding bij het NK jeugd. (wederzijds) Optioneel zijn extra trainingen vanaf juni, begeleiding bij toernooien en doortrainen in juli en augustus. We streven ernaar daar geen extra kosten voor te rekenen.